1: 2023/04/04(火) 00:01:04.96 ID:w7abP8sD0
風俗嬢にさえキモがられたら精神崩壊する
今86kgやが65kgくらいに落としたいんやがどう言う運動すればええんや
今86kgやが65kgくらいに落としたいんやがどう言う運動すればええんや
2: 2023/04/04(火) 00:01:49.58 ID:7NaCA03J0
-10までしか落としたことないが、ひたすら食わない。一月で変わるぞ。
6: 2023/04/04(火) 00:02:38.10 ID:w7abP8sD0
>>2
食わないと死ぬやろ
生命維持のための何食ってたんや
食わないと死ぬやろ
生命維持のための何食ってたんや
9: 2023/04/04(火) 00:03:19.06 ID:7NaCA03J0
>>6
米食わない、おかずは少量。
腹減る前に寝る。以上だ
米食わない、おかずは少量。
腹減る前に寝る。以上だ
12: 2023/04/04(火) 00:04:31.28 ID:w7abP8sD0
>>9
コメ全く食わんの？
耐えられなさそうや
コメ全く食わんの？
耐えられなさそうや
4: 2023/04/04(火) 00:02:04.61 ID:w7abP8sD0
ダイエットしたいから0カロリーコーラのんで白米も食うの半分にした
5: 2023/04/04(火) 00:02:13.26 ID:GtonvaWI0
風俗に行く奴は全員キモいやろ
7: 2023/04/04(火) 00:03:09.11 ID:w7abP8sD0
>>5
痩せて清潔感ある方がだいぶマシやろ
痩せて清潔感ある方がだいぶマシやろ
8: 2023/04/04(火) 00:03:12.26 ID:VeIn2a0nd
身長は？
12: 2023/04/04(火) 00:04:31.28 ID:w7abP8sD0
>>8
173や
173や
10: 2023/04/04(火) 00:03:23.60 ID:eHjlqAnba
走れ
12: 2023/04/04(火) 00:04:31.28 ID:w7abP8sD0
>>10
膝壊しそう
膝壊しそう
11: 2023/04/04(火) 00:03:59.37 ID:lRsljKcB0
身長言わんとアドバイスできんやろ
13: 2023/04/04(火) 00:05:06.65 ID:50SwWOS40
身長とか関係ねーよ
チビだろうと高身長だろうと痩せる速度は同じ
チビだろうと高身長だろうと痩せる速度は同じ
14: 2023/04/04(火) 00:05:43.08 ID:w3IRzmGQ0
体重計に乗るのと鏡で体型チェックを日課にしたら痩せるで
15: 2023/04/04(火) 00:06:03.44 ID:lRsljKcB0
死なないから1日1500kcalぐらいで生活してみ
10kgぐらいはするする落ちる
10kgぐらいはするする落ちる
27: 2023/04/04(火) 00:10:59.82 ID:55atR25n0
>>15
ほんそれ
1日1300～1500kcalで済ませたら96から69まで1年くらいで減らせたわ
デブは運動なんて出来ないんだから食う量減らせ
ほんそれ
1日1300～1500kcalで済ませたら96から69まで1年くらいで減らせたわ
デブは運動なんて出来ないんだから食う量減らせ
16: 2023/04/04(火) 00:06:29.78 ID:w7abP8sD0
このスレ立ててる今現在カントリーマアム食ってるから意志の強さが欲しい
17: 2023/04/04(火) 00:06:53.90 ID:+1JhirRDM
ウォーキングでええやろ
30分弱歩けば有酸素運動スイッチ入って脂肪燃焼に切り替わる
30分弱歩けば有酸素運動スイッチ入って脂肪燃焼に切り替わる
18: 2023/04/04(火) 00:07:26.40 ID:d/M1tcGNr
>>1
顔がキモい時点でダメやん氏ねや
顔がキモい時点でダメやん氏ねや
23: 2023/04/04(火) 00:08:09.28 ID:w7abP8sD0
>>18
ぱっちり二重やで
ぱっちり二重やで
19: 2023/04/04(火) 00:07:44.36 ID:w7abP8sD0
ウォーキング30分？
通勤で毎朝と夕方45分歩いとるで
通勤で毎朝と夕方45分歩いとるで
20: 2023/04/04(火) 00:07:48.10 ID:RPqGmBEV0
>>1
すでに顔面崩壊しとるやん
すでに顔面崩壊しとるやん
21: 2023/04/04(火) 00:07:51.02 ID:jYvHvrtx0
風俗行くのに痩せる必要ある？
後痩せたいなら胸肉と緑黄色野菜食ってたら嫌でも痩せる
後痩せたいなら胸肉と緑黄色野菜食ってたら嫌でも痩せる
25: 2023/04/04(火) 00:08:54.73 ID:w7abP8sD0
>>21
デブがきたら嬢も嫌やろ
デブがきたら嬢も嫌やろ
29: 2023/04/04(火) 00:11:22.42 ID:jYvHvrtx0
>>25
嬢はそんなこと気にしてないからドンと構えて風俗に行け
嬢はそんなこと気にしてないからドンと構えて風俗に行け
22: 2023/04/04(火) 00:08:06.79 ID:EY0QyCzL0
痩せたくてランニング始めたんやが効果あるんか？
消費カロリーのコントロールくらいやないか？
消費カロリーのコントロールくらいやないか？
26: 2023/04/04(火) 00:10:57.01 ID:Umjf1Ola0
80後半から2年ちょいで60前半に落としたで
一人暮らしして食わんくなったら自然と痩せたわ
一人暮らしして食わんくなったら自然と痩せたわ
28: 2023/04/04(火) 00:11:15.55 ID:ECZrucjJ0
嬢が言うには爪切って髭剃って歯磨いて来て素直に気持ちよくなる客が完璧らしいで
30: 2023/04/04(火) 00:11:43.32 ID:gvR4Cr4D0
清潔にしてたら大丈夫やで
汚いおっさんとか普通に来るから
汚いおっさんとか普通に来るから
31: 2023/04/04(火) 00:12:20.75 ID:ceGrOzE3d
汚い30歳くらいの加齢臭ジジイいっぱいくるから若いデブとかノーダメやんけ
32: 2023/04/04(火) 00:14:38.44 ID:5774BI950
ワイ180kgの100kgデブやけど毎週風俗行ってるよ。指名してあげたら喜んでくれるよ
34: 2023/04/04(火) 00:17:45.36 ID:olvTQR1g0
水分摂りながら2〜3倍時間かけてゆっくり食べろ
量食べるのは満足感が足りてへんからや
量食べるのは満足感が足りてへんからや
36: 2023/04/04(火) 00:21:10.88 ID:6ZmyRULzM
しょーみ、40kgが１ヶ月食わんくても生きとるで。
37: 2023/04/04(火) 00:22:41.36 ID:T/wXg9zH0
毎日1時間歩く
夜食は絶対食べない
夜食は絶対食べない